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先日 愛媛県に行かせてもらったときに 知人の愛媛県松山市で 株式会社 松井建設 を経営されている 松井社長さんに『青竹』をいただきました。

 

松井社長さんから 『青竹踏みに使ってよ 少々痛いけど 10分くらいするのが 足が温まり 体にいいから』『はじめは痛かったら 上にタオルを敷いてもいいし』と教えていただきました。

実際 自宅に帰って 青竹を踏んでみると 市販のプラスチックなどの青竹とは違い いい高さで 自然そのままの感触が足裏に優しく感じます。10分くらい踏んでみると 痛気持ちいい感じになってきました。

青竹踏みは 血行促進効果 便秘解消 など効果があるようです。また 音楽を聴きながら や 風呂上がりなど いつでもできるので 時間やお金をかけずにできる簡単な方法です。現場などの移動や立ち仕事で疲れた足にも活躍できそうです。とにかく 毎日続けることが大切なようです。松井社長さん ありがとうございました。

 

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